謝謝 #天文館 的邀請，今天來跟同仁分享兼顧健康與美味的飲食～為什麼 #地中海飲食 可以蟬聯2019年與2020年的 全世界最佳飲食？一定是因為地中海金字塔裡居然有 #甜食 #紅酒 （誤）是不是就這麼自然，這麼貼近生活。它不是設計出來解決任何健康的問題，而是發現地中海的居民們有相對低的 #肥胖 #三高 與 #失智，然後歸納地中海飲食的特色～#想了解地中海飲食八大原則 請+1 Tags: 24 comments 29 likes 0 shares Share this: 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 About author not provided 張益堯營養師擁有20年的資歷與上千場的講座經驗，專注於三高預防、體重管理、親子飲食教育。同時擁有西餐廚師與橄欖油品油師的證照，希望追求健康窈窕之際同樣兼顧美味料理。 1995 followers 1661 likes "http://funeating.info/" View all posts